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[其他] 其實人體有你想像不到的強大自愈力-接續凌志軍

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    發表於 2018-9-5 18:15:42 |顯示全部樓層
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    當人有不適或生病時,自愈力可以敏感地捕捉到人體異常信號,馬上調整人體的各種功能。
    從某種程度上來說,醫生治病,只是激發和扶持人類機體的自愈力而已,最終治好疾病的,不是藥,而是人們自己。
    恩典君曾在【中華智慧養生營】中,聽過美籍華裔科學家——陳昭妃博士分享。


    陳昭妃博士在【愛我中華養生營】廣東·佛山分享
    15348613257478o73q2q9n8.jpg

    陳昭妃博士說:
    我們與生俱來就有一個免疫系統的抵抗能力,它就像一個軍隊在保護一個國家。一但有污染進入我們的身體,不管它是灰塵、一個病毒,還是一個細菌,只要免疫系統有反應,基本上能夠把它消除掉。
    生命本身就有自動康復的能力,我們只要通過各種方法去喚醒這種能力,就可以治癒身體的疾病。

    那要如何喚醒五臟的自愈力呢?

    ▍激發心臟、血管自愈力
    所有的血管都是和心臟相連的,心臟自愈力上來了,血管有點毛病,都可以自己恢復。心臟每天運行,「激發」需要每天進行。
    上海瑞金醫院副主任醫師施詠梅說:
    激發方法:
    ①加點醋,減點鹽:為了增強心臟自愈力,不吃鹽,過著苦行僧的生活。這時可以找些高鹽調味料的替代品,比如醋、番茄等,兩不誤。
    ②加點鉀,助排鈉:鈉吃多了,會降低心臟自愈能力,造成胸悶、心悸,高鉀食物(香蕉、海帶、菠菜)有利於排鈉,增強自愈能力。

    ▍激發骨骼自愈力
    發生骨折時,骨骼中的活性成分骨細胞就會被自動激活,它對骨頭修復發揮著關鍵作用。談到骨骼大家就會想到維生素D,其實這種觀點比較陳舊,真正鎖定骨細胞的,是維他命K。
    激發方法:每天要吃一次菠菜或西蘭花,它們含有豐富的維生素K。
    溫馨提示:骨折發生6周後,應適當活動以刺激骨細胞,加速骨骼修復。

    ▍激發肝臟自愈力
    肝臟是唯一即使切除部分壞死組織,也可自我修復的器官。
    激發方法:平常可以補充葉酸和B族維生素、特別是用大棗煮水長期喝,以激發肝臟的自愈力。

    ▍激發腎臟自愈力
    很多人不知道,人類的腎臟具有很強的自我修復能力。談到腎自愈力的問題,「國醫大師」、腎病研究專家鄭新教授提供了一個方子:
    激發方法:黃芪熬湯煮飯。黃芪先熬水,然後煮飯,一天的用量在100克內。

    ▍激發胃腸道自愈力
    胃腸道細胞是人體更新速度最快的細胞,平均一兩天就會更新一次。抓住這個時間:
    激發方法:早餐吃全穀物食品,就是老玉米和燕麥,而不要吃粉、面這種油脂重的;饅頭、包子這種精製的。這樣用食,為胃部自愈力的激發提速。

    ▍激發肺部自愈力
    煙霧等嚴重污染會加重肺臟負擔,破壞它的自我修復功能。視黃酸有助於肺臟自愈力激發。
    激發方法:胡蘿蔔、紅薯和芒果要每天吃,量不應低於900毫克。

    ▍激發大腦自愈力
    其實,我們的腦子並不是老了才會老化,人的大腦在我們上高中的時候就停止產生神經元,走下坡路了。但不要絕望。激發神經元生成,充分喚醒沉睡的大腦自愈力:
    激發方法:快步走。每天至少30分鐘,每周2—3天。

    你看那些不幸老年痴呆的朋友都是整年不運動的,這種行為就是給自愈力搗亂。
    具體來說,就是我們需要通過萬物的力量,通過內在的力量來喚醒身體的自愈能力。
    真正讓生命康復的最大力量不是任何人,不是任何藥物,而是你自己。


    原文網址:https://kknews.cc/health/gg4abmm.html

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