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[保健] 生氣!要會氣死人嗎?

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TK小編

  • TA的每日心情
    開心
    2014-12-27 10:51
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    台灣 台北市 松山區
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    在中國時間
    3年

    管理員 超級版主勳章 台客情侶獎 台爸台媽獎 熱心大使獎

    發表於 2017-4-18 16:25:32 |顯示全部樓層
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    史上最有名的"氣死人"的事件,就是諸葛亮三氣周瑜的故事了。也有史學家稱,周瑜並不是諸葛亮氣死的,而是突發心梗。可是不論怎樣,周瑜之死,說明生氣對個體健康甚至生命都有極大的影響。


    1、心臟血流增加一倍
    研究發現,生氣時心臟血流比平時增加了一倍!
    生氣時,心臟的收縮力加強,心跳加速,大量的血液湧向心臟,心臟則需要加倍工作。這時就會出現心率不齊、心肌缺血、胸悶、心慌,甚至誘發心絞痛和心肌梗塞。

    2、肝臟比平時大了一圈
    生氣後,最先傷的就是肝臟!所謂"氣大傷肝",如果經常生氣,就會出現肝病、甚至是肝硬化。
    在中醫看來"怒傷肝",生氣導致肝氣鬱結、肝膽不和。很多人生完氣後,都會出現"兩肋疼痛和肝區疼痛"。

    3、免疫系統**6小時
    生氣也會損傷免疫系統?沒錯。我們生氣時,大腦會命令身體分泌一種皮質激素。這種激素如果在體內積累過多,就會阻礙免疫細胞的運作,讓身體抵抗力下降。所以生一次氣,免疫系統**6小時毫不誇張!

    4、生氣時肺泡不斷擴張
    很多人在最生氣時,肺部會疼。這是因為生氣真的會傷肺。
    人在情緒衝動時,呼吸就會變得急促,甚至會出現過度換氣的現象。這時肺泡就會不停擴張,沒有時間收縮,所以很多人肺部會疼。這也是為什麼常有人在生氣時說,"肺要氣炸了"。

    5、生氣時腸胃功能紊亂
    你生氣時,胃也會生氣!這是因為胃部血流量減少,供血量不足,胃腸蠕動困難,引發胃腸"消極怠工"。
    生氣還會引起交感神經興奮,導致胃腸血流量降低,蠕動減速,食欲不振,引起腸胃功能紊亂、胃潰瘍等。

    6、生氣後乳房出現腫塊
    很多女人生氣後,乳房會出現腫塊,這是由於情志內傷導致的肝鬱痰凝造成的,也和生氣有著密不可分的關係。
    另外,生氣導致的氣血瘀滯、肝脾失調,也是導致乳房腫塊發生的重要原因。

    7、生氣時甲狀腺會分泌過多激素
    生氣時會令內分泌系統紊亂,使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官。
    當你感覺到熱血沸騰的時候,就是甲狀腺受到刺激了。久而久之,可能會引發甲亢。
    最後,提醒大家,能不生氣就不生氣,心胸要開闊一些,天大的事最後都能解決。生氣無濟於事,還傷人傷己。或者通過轉移注意力,先讓脾氣過去再處理問題。


    太沖穴
    162121h3zxam8lm0x8u8lg.jpg

    位於足背大腳趾和第二個腳趾之間的縫隙向下,第一和第二蹠骨間凹陷處。
    專家介紹,它具有舒肝理氣、活血、通調三焦氣機等功效。因此人在生氣後按壓此穴,能幫助疏泄、消氣,緩解人因生氣引起的一些疾病。
    太沖穴:疏肝解鬱,條暢情志
    按摩方法:按壓這個穴位前,最好先用溫水浸泡雙腳10~15分鐘,再用左手拇指指腹揉按右太沖穴,3分鐘後換右手拇指指腹揉按左太沖穴3分鐘。反復2~3次,共計10~15分鐘。
    揉按時要有一點力度,以產生酸脹感為宜。這種方法最適合女性情志失調或易激動,及生氣動怒的人,可以在飯後1小時進行按摩。


    木穴
    16212011dnnqkicsb2gjsa.jpg

    位於穴位:手掌面食指第一節正中央內側三分處。即中間穴內側三分處。
    解剖:固有掌側指神經、肝神經。、
    取穴:掌心向上,當食指第一節正中央(即中間穴)內側三分處是穴。
    歸經:入肝經。
    穴性:疏肝理氣,活血去風。
    主治:脾氣暴躁、幹活旺盛、肩膀緊痛、右脅下痛、項強痛、膽固醇過高、胃脹痛。

    【木一穴】
    穴位:手掌面食指第一節正中央內側三分下二分半。
    解剖:固有掌側指神經、肝神經。
    取穴:掌心向上,當木二穴下二分半處是穴。
    歸經:入肝、胃、肺三經。
    穴性:瀉肝膽熱、開鬱通竅。
    主治:口苦耳鳴、肝火旺盛、脾氣暴躁、肩膀酸痛、右脅下痛、項緊痛、膽固醇過高、胃脹痛。

    應用:同木一穴。
    (二)木穴共有三穴,可三針同下成倒馬針法對右脅下痛,效佳。同時對口幹火大亦有效果。

    【木三穴】
    穴位:手掌面食指第一節正中央內側三分上二分半處。
    解剖:固有掌側指神經、肝神經。
    取穴:掌心向上,當木二穴上二分半處是穴。
    歸經:入肝、胃、肺三經。
    穴性:瀉肝膽熱、開鬱通竅。
    主治:口苦耳鳴、肝火旺盛、脾氣暴躁、肩膀酸痛、右脅下痛、項緊痛、膽固醇過高
    應用:木一穴、木二穴、木三穴在臨床應用上,可任取一—二穴使用,以三棱針點刺出血,治胃腸脹氣、脅痛甚效。雙手取穴不忌。
    說明:賴著在木穴經驗中,木穴可治眼睛易流淚及乾澀,另木穴能止外感風邪不宣皮膚瘙癢等,因本穴入肝經,目通於肝。

    本篇作者為:瑞東醫院中醫博士張育瑛主任醫師


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    發表於 2017-4-18 18:40:54 |顯示全部樓層
    足疗要是慢慢抓,很酥糊啊!
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    咁巴爹
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